Eine Dame aus Frankfurt hatte mich gebeten, zu einem Coaching Termin nach Frankfurt zu kommen. Normalerweise kommen die Menschen zu mir in meine Praxis oder ich arbeite mit ihnen am Telefon, aber wir wollten uns erst einmal kennenlernen und ausloten, auf welche Weise ich beim Lösen von verschlungenen Lebensthemen helfen kann.
Und wie jedes Mal bat ich vor der Abfahrt darum, genau zum richtigen Zeitpunkt am Ziel meiner Reise anzukommen. Und dann fahre ich voll Vertrauen los.
Dieses Mal lag der Treffpunkt in einer Einbahnstraße, die gerade wegen einer Umleitung nicht auf dem normalen Weg erreichbar war, also fuhr ich mehrere elegante Kreise um dieses Wohngebiet, bis ich telefonisch erfragen konnte, wo denn der Zugang zu diesem kleinen Labyrinth sei. Und ich kam eine halbe Stunde zu spät.
Die Dame erwartete mich, war aber völlig entspannt, denn sie hatte sich bis zu meiner Ankunft eine kleine Auszeit im Liegestuhl auf dem Balkon gegönnt. Dies war auch gar nicht ihr Liegestuhl, denn sie selbst besitzt gar keinen. In ihrem ganzen Haushalt gibt es bis jetzt nur einen bequemen Liegestuhl für ihren Mann, den dieser auch gerne nutzt. Das Wort „ausruhen“ gab es bisher in ihrem Wortschatz zumindest nicht für sie selbst.
Und sie machte eine völlig unerwartete, für sie neue Erfahrung: Es tut gut, sich auszuruhen, in die Wolken zu sehen, nichts zu tun, die Natur wahrzunehmen, einfach nur zu sein.
Auf ihrem Arbeitsblatt nach unserer Sitzung standen folgende Punkte ganz obenauf:
- Gönne Dir einen eigenen Liegestuhl!
- Erlaube Dir Pausen, wann Du sie brauchst.
- Niemand hat die Verantwortung für Dein Wohlbefinden außer Dir selbst.
Sie hatte sich darauf eingestellt, die Themen zu betrachten, die in ihrem Leben jetzt gelöst und verändert werden dürfen oder durch äußere Einflüsse neu ausgerichtet werden müssen; und ich komme genau zum richtigen Zeitpunkt.
Einige wichtige Erkenntnisse konnte sie dadurch selbst gewinnen, andere haben wir danach gemeinsam erarbeitet.
Und wann gönnen Sie sich Ihre nächste tiefenentspannte, kreative Pause?